Bộ Môn Tâng Bóng Nghệ Thuật “FreeStyle Football”

 

Bạn thích phong cách ngẫu hứng và sáng tạo…. và có hằng triệu bạn trẻ trên khắp thế giới yêu thích bộ môn thể thao này… ngay lập tức bạn muốn tập tâng bóng… và tự hỏi … Mình sẽ học tâng bóng ở đâu? ….Mình nên bắt đầu như thế nào?

1. Để tìm hiểu về nghệ thuật tâng bóng, bạn có những nguồn thông tin nào?

· Đầu tiên bạn nên tìm trên internet! internet đóng vai trò rât quan trọng trong việc phổ biến môn tâng bóng nghệ thuật trên toàn thế giới

Chuyên đề tâng bóng nghệ thuât  bạn có thể tìm thấy nhiều video biểu diễn/hướng dẫn tâng bóng chuyên nghiệp bạn có thể đọc các bài viết chia sẽ kinh nghiệm, bí quyết tâng bóng nghệ thuật…..Tham gia vào hội tâng bóng nghệ thuật

Và tất nhiên, cách tốt nhất là tự mình làm quen với trái bong …

Bắt đầu tập luyện với những động tác cơ bản .. các bạn sẽ thấy rất thú vị và lôi cuốn ở giai đoạn làm quen này  cũng có bạn thấy rất khó khăn

Mỗi bạn sẽ có một cái nhìn khác nhau về bộ môn này

2. Động Tác Cơ Bản

· Cách tiếp cận và tập tâng bóng hiệu quả nhất là tập từ cơ bản đến nâng cao

· Trình tự:

a. Tung hứng,  thăng bằng,  bắt bóng

b. Tập các động tác đơn gian

c. Tập các động tác có độ khó vừa phải _ Tập động tác nâng cao

Điều quan trọng là bạn phải quyết tâm hoàn thành từng giai đọan mà mình đặt ra

3. Tiến Hành Tập Luyện

a. Kỹ thuật: Tung Hứng,  Thăng Bằng,  Bắt Bóng

* Tung Hứng:

- Bạn hãy bắt đầu bằng bài tập tâng bóng bằng 2 chân (Giai đọan cảm giác Bóng) Mục tiêu tâng 100 lần không rớt bong

- Tiếp theo hãy tâng bóng mà điểm tiếp xúc bóng tuần tự: mu bàn chân Má trong,  má ngoài, đùi, ngực, vai, đầu. Mỗi bộ phận khi tâng bóng nên tập khống chế bóng tĩnh (giữ bóng tại bộ phận đó _ bắt bóng)

- Bạn hãy lặp lại giai đoạn này thật nhiều lần đây là giai đoạn quan trọng để    bạn làm chủ cơ thể mình- thăng bằng và cảm giác

 

****Giới Thiệu Một Số Bài Tập

· Bài tập1: kỹ thuật xuất phát

· Clip của bạn 1

· Bài tập2: kỹ thuật tâng bóng 2 chân _ Bắt Bóng

· Clip của bạn 2

a. Tập Động Tác Đơn Giản

Đây là giai đọan quan trọng mà bạn phải kiên trì rèn luyện tất cả những kỷ năng điều khiển quả bóng theo ý mình,  Nếu bạn rèn luyện tốt giai đoạn này thì đây sẽ là nền tảng cho bạn khi bước vào giai đoạn nâng cao, bạn có thể sang tác những động tác cho riêng mình

b. Giai Đoạn Nâng Cao:

Tới gia đoạn này là giai đoạn kết hợp nhuần nhuyễn gia đoạn 1 và 2 bạn phải tạo ra những ngẫu hứng trong quá trình điều khiển quả bóng, ở giai đoạn này rất cần sự sáng tạo của bạn, vì chỉ có ý tưởng táo bạo mới tạo nên sự hấp dẫn của bộ môn Tâng Bóng Nghệ Thuật

(Các Bạn tham khảo đoạn VideoClip này)

· Bài tập1: Bài tập Nâng Cao

· Clip của bạn 6

· Bài tập2: Bài tập Nâng Cao

· Clip của bạn 3

Bạn cần phải luôn luôn sáng tạo để xây dựng cho mình 1 phong cách riêng

Tâng Bóng Nghệ Thuật là  môn thể thao mà ở đó yêu cầu bạn phải có sức khỏe,sự kiên nhẫn, niềm đam mê và khả năng sáng tạo… nó còn là 1 bộ môn nghệ thuật.

Đừng nản lòng khi bạn gặp trở ngại khó khăn… Hãy tập cách vượt qua khó khăn…Hãy để cả thế giới ngưỡng mộ tài năng và phong cách của bạn

Nhận xét (4)
  • Tran Huu Tuan  - Tang bog nghe thuat la niem dam me cua toi.

    Minh se co gang de dat thanh tuu trong viec hoc tang bong nghe thuat .day la 1niem dam me cua minh.

  • nguyen thanh hoang  - Cac Anh K0a The Chj Dum Em Tap ATW K Em Tap Mai K

    :X :X :X Nho Nha Cac Anh????????
    :?: :?: :?:

  • Le Cong Phu  - tang bong nghe thuat

    rat hay va oi xin cam on! :woohoo:

  • Nguyễn Chính Hoàng Văn  - Bộ Môn Tâng Bóng Nghệ Thuật “FreeStyle Football”

    Mình phải cố gắng luyện tập mới được

Viết nhận xét
Your Contact Details:
Nhận xét:
[b] [i] [u] [url] [quote] [code] [img]   
:angry::0:confused::cheer:B):evil::silly::dry::lol::kiss::D:pinch:
:(:shock::X:side::):P:unsure::woohoo::huh::whistle:;):S
:!::?::idea::arrow: